Sleutelmomenten: momenten van inzicht

In bijna elke coachingssessie is er een sleutelmoment te vinden.
Een moment waarop iets gezegd wordt, iets ervaren, gezien, of gehoord wordt dat raakt. Iets dat inzicht geeft, motiveert of stil maakt. Soms is dat moment er vrij snel, soms pas na een uurtje. Sleutelmomenten werken altijd door in de thuissituatie.

De mooiste sleutelmomenten komen precies tegemoet aan de vraag of de wens van dat moment. Het zijn de ‘te vieren’ stappen in een proces. Sleutelmomenten zijn inzichten of ervaringen die ontstaan tijdens een gesprek, een creatieve activiteit, een spel of een andere vorm van coaching. Op het moment zelf of achteraf kunnen er woorden aan gegeven worden.

Oudergesprek
Een vader spreekt tijdens een oudergesprek uit dat hij een strak gezicht trekt als hij iets wil van zijn zoon. Hij herkent dit als een patroon omdat hij denkt dat zijn zoon anders niet naar hem luistert. Wanneer we na de vakantie op dit onderwerp terug komen vertelt vader, dat als hij niet meteen een strak gezicht opzet, hij veel minder last heeft van zijn zoon en zijn zoon niet elke moment komt vragen of hij iets mag. Vader heeft ervaren dat ontspannen reageren en daarbij vertrouwen en ruimte geven, ook ruimte oplevert.

Orde scheppen in huis
Een moeder spreekt na een aantal keren samen te hebben opgeruimd uit dat opruimen geen doel op zich is, maar belangrijk is voor haar om een activiteit af te sluiten en rust te creëren in haar hoofd. Nu is het voor haar veel makkelijker de woonkamer en keuken opgeruimd te houden.

Spelen
Een gevoelig meisje van 9 experimenteert eindeloos met een zelf in elkaar te zetten knikkerbaan, net zo lang totdat ze zelf een werkende versie heeft neergezet. Ik ben alleen aanwezig, stel hooguit zo nu en dan een vraag en geef haar de ruimte die ze nodig heeft. Ik geef haar zo erkenning dat ze ongestoord in haar eigen wereld mag zijn. Als ze klaar is en we daarna wat lekkers eten, opent ze zich spontaan en vertelt wat er in haar leeft.

Acess the Bars
Een moeder spreekt de wens uit om rust en ruimte te ervaren. Tijdens een korte Bars behandeling ruimen we een keelblokkade op. Thuis kan ze haar boosheid naar haar dochter uiten. Vervolgens gaat haar dochter onverwacht drie dagen logeren bij een vriendin en ontstaat er vanzelf de ruimte die ze op dat moment hard nodig had. De volgende sessie kunnen we met een meditatie oefening (De Reis naar Binnen) het restant van de blokkade in haar keel opruimen. We kunnen gaan bespreken met welke woorden ze haar eigen grenzen ten opzichte van haar dochter aan kan geven zonder boos te hoeven worden.

Sleutelmomenten zijn mooie, magische momenten tijdens een coaching.